Арт-терапевтические техники — музыкальные, двигательные, изобразительные позволяют работать с глубокими невербальными областями психики, с теми, где рождаются эмоциональная боль, чувство безысходности, неразрешимые логически внутренние конфликты.
Эти состояния сложно или невозможно объяснить словами. Они живут внутри, накапливаются, уходят в глубину, потом снова поднимаются к границе осознания, проявляясь как неудовлетворенность собой и своей жизнью.
Это как хроническое заболевание, обостряющееся временами, но знакомое и привычное – поболит и затихнет.Вот только одно плохо – при его наличии возникает масса ограничений, постепенно снижающих качество жизни.
Не прожитая эмоциональная боль всегда будет ограничивать свободу выбора, исключать возможные яркие чувства и события из-за страха повторить или усилить боль. Так человек привыкает пользоваться одной рукой, оберегая вторую травмированную.
«…таких две жизни за одну,
но только полную тревог,
я променял бы, если б мог.»
Целительными при этом будут любые способы вынесения глубоких переживаний вовне, их трансформация и разрядка.
Терапевтическое консультирование отлично справляется в большинстве случаев, с одной оговоркой – если оно доступно (по времени, месту, средствам, личной склонности к такой работе). А если нет, то необходимы методы самопомощи, желательно быстрые и эффективные.
Арт-терапия постоянно предлагает разные подходы к решению этой задачи.
Год назад в психологической практике появился запатентованный термин и метод Павла Пискарева «Нейрографика».
Метод удивительно быстро привлек внимание большого количества пользователей своей доступностью и реальной эффективностью. За видимой простотой лежат глубокие трансформационные механизмы, отражающие общие законы рождения, развития и угасания природных процессов.
Лаконичность изобразительных средств (линия, круг, квадрат, треугольник) оказалась необходимой и достаточной для отражения и желаемого изменения эмоциональных состояний. Результат достигается не «цифровым» (символьным, вербальным), а «аналоговым» (физическим, органическим) процессом.
Нейрографические рисунки удивительно похожи на изображения микро- и макропроцессов в природе от клеточных структур и до космических объектов.
Изменение форм, размеров, связей, цвета в рисунке, похожем на картинку нейронных сетей головного мозга, неожиданно быстро меняет эмоциональное состояние ее автора. Эта техника отлично применима как к изменению травмирующего опыта, так и к проектированию желаемого будущего.
Нейрографика обеспечивает безопасное, для проживания сильных чувств, пространство и отражает естественную потребность снижать напряжение через спонтанное вычерчивание линий и завитков на бумаге, знакомую многим. Моторика рук непосредственно связана с нейронными сетями мозга.
Известно, что для ускорения речевого развития детей им предлагают игры с мелкими точными движениями пальцев и получают результат. Процесс рисования способен создавать новые нейронные связи в мозге, а, следовательно, менять процесс мышления. Внесение осознанных элементов в почти медитативное нейрографичское рисование делает его направленным на решение конкретной задачи.
Не менее важным является открытие личных изобразительных способностей. Работа над рисунком до полного эстетического удовлетворения, независимо от начальной подготовленности, позволяет прожить опыт достижения цели, победы, удивления самому себе, радости. Это целительное, ресурсное состояние, остро необходимое для человека.
Необычайно увлекательно наблюдать за рождением и стремительным развитием новой техники, находить ей применение и видеть результаты.
Т. Лобанова
к.т.н., психолог, арт-терапевт